Кто создал дзюдо. Какие броски и приемы существуют в дзюдо. Советы для тех, кто хочет овладеть тайнами боевых искусств и изучить приемы дзюдо
У Вас в руках труд группы опытных тренеров, практикующих боевой аспект борьбы дзюдо. Путем серьезных экспериментов, изучения аналогичных зарубежных материалов, создана предлагаемая методика.
Ценность книги в том, что она послужит не только справочником для инструкторов и спортсменов, имеющих соответствующие знания и навыки, но и хорошим самоучителем для интересующихся вопросами самообороны, не зависимо от их возраста и подготовки.
Соревновательный олимпийский спорт, современное боевое искусство и средства самообороны. Дзюдо, переведенный с японского, означает «нежный путь». Это объясняется многими методами, используемыми в дзюдо, которые требуют от человека уступить силу, используемую противником. Уступив дорогу, вы позволяете использовать против нее собственную силу противника. Дзюдо был разработан педагогом, д-р. Это был олимпийский вид спорта, поскольку он является одним из самых популярных видов спорта, практикуемым во всем мире.
Кано, педагог, развивал дзюдо не только ради физической активности, спортивных целей или самообороны, но и как образ жизни. «Как образ жизни» не означает, что это какая-то псевдорелигия; это означает, что вы применяете то, что вы изучаете в практике дзюдо, в повседневные аспекты жизни. Теперь, если вы возьмете те два принципа, которые мы узнаем в дзюдо, и применим их к другим жизненным ситуациям, вы можете увидеть, как и почему д-р Кано надеялся, что дзюдо поможет нам быть лучшими людьми; не только лучше спортсменов.
К сожалению жизнь современного человека таит в себе не только приятные неожиданности. Порой отсутствие элементарных представлении о возможностях человека в аспекте самообороны приводит к трагическим последствиям.
Сейчас у нас а стране культивируются многие виды восточных единоборств. Постепенно перестают быть экзотикой такие названия как карате, ушу, айкидо, таеквондо и т.п. Однако, если спортивные проблемы единоборств постепенно решаются, вопросы самообороны остаются открытыми.
Советы для тех, кто хочет овладеть тайнами боевых искусств и изучить приемы дзюдо
Мы принимаем студентов 5 лет - для взрослых. Занятия проводятся Джастином Смитом. Джастин также опытный борец. Несмотря на то, что он уделяет больше внимания обучению в эти дни, Джастин все еще активно конкурирует. Самые последние крупные турниры - Всемирные полицейские и пожарные игры и чемпионаты мира ветеранов.
С ростом интернет-конкуренции, Дэвид и Голиаф битвы между компаниями становятся все более и более распространенными. Быстрые и гибкие участники занимают доминирующие позиции не только в высокотехнологичных секторах, таких как программное обеспечение и сетевое оборудование, но и в традиционно низкотехнологичных отраслях, таких как розничная торговля.
Исторически сложилось так, что подобная информация находилась у нас под негласным запретом. Только с грифом "Секретно" или "Для служебного пользования" можно было увидеть действительно достойный учебник самообороны.
Информационный голод всегда порождал нездоровый интерес к искаженной и недостоверной информации. Добрые традиции, спрятанные за ничем не оправданными запретами, начали принимать уродливые формы. Появились лжемастера, обучающие "секретным" приемам исключительно в корыстных целях.
Многие из этих компаний используют конкурентный подход, который мы называем стратегией дзюдо. 1 В боевом искусстве дзюдо, боец использует вес и силу своего противника в своих интересах, а не противопоставляет удар непосредственно удару. Аналогичным образом, интеллектуальные интернет-стартапы нацелены на то, чтобы превратить ресурсы, силу и размер своих оппонентов против них. Стратегия дзюдо основана на трех элементах: быстрое движение, гибкость и рычаги, каждый из которых переводится в конкурентный принцип.
Первый принцип требует, чтобы игроки дзюдо быстро продвигались на новые рынки и бесспорную почву, избегая, таким образом, борьбы с головами. Второй принцип требует, чтобы игроки уступали место превосходящей силе при прямом нападении. Наконец - и самое главное - третий принцип требует от игроков использовать вес и силу противников против них.
В отличии от сомнительных изданий, предлагающих "экзотические" учения, авторы, имеющие многолетний практический опыт, создали популярную книгу, привлекающую доступностью и наглядностью изложения.
Книга предназначена для широкого круга читателей, увлекающихся восточными видами единоборств и желающих приобрести навыки самообороны.
Комбатант дзюдо использует вес и силу своего противника в своих интересах, а не противопоставляет удар непосредственно удару. Стратеги из дзюдо пытаются избежать сумо-матчей. В сумо-матче, бойцы сами борются друг с другом; цель состоит в том, чтобы заставить противника либо на землю, либо вне кольца. Ловкость и мозг имеют значение, но вес и сила имеют гораздо большее значение. Если маленький соперник попадает в сумо-матч, другими словами, если он идет голова к голове против большого игрока с глубокими карманами, он обычно теряет.
Стратеги из дзюдо стараются избегать сумо-матчей, в которых комбатанты идут голова к голове. Стратегия дзюдо - полезный ум для любой маленькой компании, конкурирующей с крупной, более совершенной, и она особенно хорошо подходит для бурного, технологического интернет-конкурса. Однако стратегия дзюдо может стать мощным инструментом для любой компании - новой или старой, высокотехнологичной или низкотехнологичной, большой или малой.
Редакция
ВВЕДЕНИЕ
В противоположность дзюдо, как виду спорта, развитие которого в течении десятилетий проходило согласно учению Кодокан, самооборона в различных странах принимала различные формы.
Раньше а Японии самооборона применялась, почти исключительно в форме Ката, это значит, что атакующие движения должны быть сведены на нет приемами самообороны, отвечающими принципу обороны н применяемыми в строго предопределенной последовательности. В Европе этот тип приемов известен, как Кимено-ката, он демонстрирует как можно победить противника, вооруженного ножом или мечом.
Стратегия дзюдо особенно полезна для любой небольшой компании, конкурирующей с крупной, более совершенной. Мозаика имела простой в использовании, основанный на кнопках интерфейс, и он интегрировал изображения с текстом; эти элементы сделали информацию в Интернете привлекательной и полезной в качестве печатной страницы.
Принцип №1 Быстро перейти на бесспорную почву, чтобы избежать конфликта между головами
Мозаика быстро превратилась в «приложение-убийца», которое превратило Интернет в потребительскую среду. Их долгосрочное видение заключалось в создании простого универсального интерфейса, позволяющего пользователям любого коммуникационного устройства получать доступ к информации по всему миру. Похоже, что компания зарыла голову в песок, насколько это было в Интернете. Квалифицированные игроки дзюдо используют быстрое движение, чтобы избежать конфронтации между головой и головой с потенциально превосходящими противниками - перемещением битвы на местности, где у них есть преимущество, или, по крайней мере, там, где их противники этого не делают.
В настоящее время в Японии наряду с самообоюной джиу-джитсу - китайского происхождения - используется самооборона айки-до. Вышедшая из японского кендо (бой на мечах). Она, по всей видимости, что касается техники, более совершенна, чем джиу-джитсу. Еe эффективность, в основном, базируется иа тайсабаки. т.е. на способности приводить в движение тело естественно, быстро и целенаправленно в каждой ситуации, не теряя при этом равновесия. Этой айки-до, которой в Японии присуждаются определенные ступени, независимо от дзюдо, много внимания уделяется и в Европе. Профессор Мохнцуки ввел ее в 1950 году во Франции.
Ранняя битва за долю рынка браузеров - яркий пример этого принципа в действии. Большинство ранних браузеров предлагали полный набор интернет-инструментов, включая коммутируемый доступ в Интернет, браузер и электронную почту. Разработчики полагали, что наибольший спрос будет на продукты, которые, образно говоря, держали бы руки потребителей, когда они делали свои первые шаги в Интернете. Быстро двигаться в бесспорную землю, чтобы избежать головы к голове конфликта.
Перейти к новым моделям тестирования и распространения, которые избегают сильных сторон конкурентов. Допускать чрезмерное движение, чтобы разрушить ваш фокус и ослабить ваш авторитет. Предположим, что скорость и время выхода на рынок уменьшают важность качества для корпоративных клиентов.
- Перейдите к новым продуктам, которые переопределяют конкурентное пространство.
- Перейти на новые модели ценообразования, которые конкуренты не могут подражать.
- Предположим, что постоянное движение возможно или желательно.
- Лечить быстрое движение в качестве замены долгосрочного видения.
У нас много раз пытались связать по возможности все типы обороны с броском из боевого искусства дзюдо.
В большинстве случаев это имело место в тех спортивных обществах, где тренировались лучшие дзюдоисты. Все остальные интересующиеся самообороной должны были довольствоваться тем, что имелось а кратких и довольно разных наставлениях, или не имели вообще никакой возможности изучить приемы отражения нападения.
Гибкость сетки и тактические корректировки с долгосрочными стратегическими планами.
- Избегайте матчей сумо, если вы не будете больше и сильнее вашего оппонента.
- Обнимать и распространять умные движения соперников.
- Бойтесь людоедствовать свои собственные продукты.
Превратите стратегические обязательства и инвестиции своего противника в свои преимущества. Забывайте, что чем больше ваш успех, тем вероятнее, что рычаги могут быть использованы против вас. Сотрудничать с другими, которым угрожает успех вашего оппонента. . Без большого, опытного отдела продаж и кооперативных маркетинговых фондов он также был помехой в битве за обеспечение обычных каналов распространения. Многие компании имели бизнес-модели, которые в значительной степени полагались на доход от браузеров.
Поэтому разными сторонами было высказано желание разработать наставление для самообороны дзюдо такое же, как существует для этого вида спорта.
Настоящая книга имеет своей целью помочь дзюдоистам улучшить и расширить свои умения и навыки в области самообороны. Но и интересующийся любитель получит возможность познакомиться с различными методами защиты. Для тренеров, руководителей групп, инструкторов и т.д. эта книга может служить справочником для подготовки к занятиям.
Эти предприятия считают, что они могут оправдать высокие розничные цены, объединив свои браузеры в многопрофильные апартаменты. Эти продукты требовали больших авансовых инвестиций, что сделало еще менее вероятным, что они будут бесплатными или даже «бесплатными, но не бесплатными». Но из-за опасений по поводу конфликта с розничной сетью эти усилия были в лучшем случае полными.
Но мы не могли понять, как его отдать, сделав его бесплатной загрузкой в Сети. Его подход, опять же, состоял в том, чтобы перевести битву на слабо защищенную местность, где преимущество противника казалось относительно небольшим. В конце концов, большинство армий и компаний - вынуждены остановиться и встать на ноги. Принцип № 2 Будьте гибкими и уступайте место, когда атакуете непосредственно с помощью превосходящей силы. Комбатант дзюдо должен быть готов ответить на неожиданные ходы. Однако это лишь один из аспектов гибкости.
Особое внимание будет уделено необходимой обороне, которая благодаря своему значению будет изучаться в первую очередь. Следует еще раз напомнить о том, что все описанные здесь приемы могут быть применены только в случае необходимости обороны. Группы нападения следуют друг за другом от "освобождения рук" до "защиты при угрозе пистолетом", таким образом, что опасность этих нападений увеличивается от группы к группе. Определенное исключение составляет комплекс "защита от хулиганских действий и приставаний". Внутри групп нападения типы нападений, насколько это возможно, располагаются а следующей последовательности: "спереди", "сбоку" и "сзади". При характеристике нападений спереди описываются вначале нападения издали, потом со среднего расстояния и, наконец, с ближнего.
Реальная проблема заключается в том, чтобы научиться уступать место нападению до того, как произойдут смертельные травмы. Игроки дзюдо никогда не должны эскалации непрекращающихся войн, и они должны понимать, когда следует проводить тактическое отступление. Уступая превосходящей силе, а не сопротивляясь ей, компания в относительно слабой позиции может повысить свои шансы на выживание.
Однако небольшая компания была очень медленной, чтобы признать серьезность удара. Это приобретение стало важной вехой для Интернета. Первым принципом стратегии дзюдо является быстрый переход на неоспоримые рынки. Как сказал нам Марк Андреессен, он считал, что веб-сайт «отвлечен». Второй принцип стратегии дзюдо - гибкость.
Так как приемы захвата не связаны с определенными действиями нападающих, но выполняются в стойке, то они следуют за группой "защита при угрозе пистолетом".
Не будет подробно рассмотрен атеми (опасные удары в толчки), хотя в Японии как раз применяется этот метод сдерживания нападения и окончательного вывода из строя противника. Но в некоторых способах нападения по необходимости на него будут ссылаться. Есть много причин, оправдывающих это ограничение. Самым важным моментом является тот, что эти, частично опасные для жизни, но относительно легко изучаемые приемы, которые в отличие от других не тренируются на партнере, а только обозначаются жестом, и поэтому в случае серьезного применения не могут быть полностью проконтролированы, из-за своих невысоких требований к умению выполнять движения, очень охотно изучаются любителями.
Принцип № 3 Используйте рычаг, который использует вес и стратегию противников против них
Третий принцип стратегии дзюдо - рычаги. Гибкость преобладала, но она жаловалась и опаздывала. Это невероятная возможность, а также невероятная задача. Движение и гибкость являются предпосылками для стратегии дзюдо. Они имеют решающее значение для сохранения равновесия в конкуренции, и они не позволяют крупным конкурентам доминировать над более крупными, более уязвимыми противниками. Но скорость и маневренность только покупают вам время, давая вам возможность создавать преимущества раннего перемещения перед тем, как ваш противник ответит.
Результатом является тот факт, что атеми применяется этим кругом лиц при любой обороне, независимо от того, нужна она или нет, так как они не владеют безопасными техническими приемами.
Подробно рассматривается значение техники рычага для самообороны.
В самообороне дзюдо японские термины для обозначения отдельных приемов захвата менее известны в международном масштабе, чем в боевом искусстве дзюдо. Поэтому мы в этой книге отказываемся давать какие-либо наименования приемам защиты. Виды защиты внутри каждой группы пронумерованы. Как принято а международном дзюдо, обороняющийся будет называться "Тори", а нападающий "Укэ". На рисунках Укэ будет иметь светлый пояс и волосы, а Тори - черные.
Если вы хотите сделать больше, чем просто выжить в начальной конфронтации, вам нужно обездвижить противника и, в конечном счете, сбить его с ног. Это требует рычагов или поиска способов использовать вес и силу противника против него. Андреессен был особенно громким сторонником. Все соответствующие технологии Интернета были в общественном достоянии. Любой может копировать протоколы и интегрировать их в свои собственные программные продукты. Такой доступ был неотъемлемой частью привлекательности интрасетей, а позднее и экстрасетей.
Открытые стандарты упрощали клиентам смешивать и сопоставлять продукты внутри своих компаний и переключаться с поставщиками. Открытые протоколы также в определенной степени выровняли игровое поле для поставщиков, уменьшив страх перед тем, как быть привязанным к одному продукту на долгие годы.
Особое указание на позицию защиты будет дано там, где это представится необходимым. Каких-либо общих правил, как должен стоять Тори в ожидании нападения, нет. Но его физическое и духовное состояние должно быть таким, чтобы он в любую минуту мог отреагировать на каждое движение противника продвижением вперед, поворотом или отступая, чтобы предупредить нападение, сдержать его или уклониться. Если нападение происходит не непосредственно сзади, то Тори должен все время держать нападающего в поле зрения. Защита должна бить решительной и упорной, и Тори должен двигаться при этом таким образом, чтобы все его тело принимало участие в обороне. Это в значительной степени способствует нарушению равновесия Укэ, которое необходимо для выполнения каждого рычага.
В настоящем бою броски следует проводить таким образом, чтобы Укэ плашмя упал на спину. При этом у сброшенного возникает контузия легких, т.е. спазматическое сжатие диафрагмы, что на короткое время затрудняет дыхательные движения. В зависимости от серьезности ситуации Укэ может быть перевернут так, что он опустится на голову или на затылок. В этой ситуации Тори должен отдавать себе отчет, что он может нанести противнику серьезные повреждения и даже убить. Если нападающий во время броска крепко держится за тело защищающегося, то не остается ничего другого, как упасть на противника. Разумеется, это значительно увеличивает эффективность нападения. Если необходима защита от вооруженного противника, то к защитным действиям относится и вырывание оружия. Это должно строго соблюдаться при тренировке отдельных видов защиты.
Дзюдо представляет собой комплексный вид борьбы. Многие увлекаются им для самозащиты, а также для самореализации в физическом плане и для успеха в соревнованиях.
Разнообразные приемы имеют свои цели:
- Броски. Это отличный способ повалить соперника, используя его собственный вес.
- Сковывание. Это возможность зафиксировать противника и лишить его подвижности и не дать вернуться в бой.
- Удары. Классические удары, позволяющие оглушить, нанеси физический урон.
Для того чтобы освоить этот вид борьбы полностью, необходимо целиком освоить каждую часть. Дзюдо могут заниматься дети и уже взрослые люди, как мужчины, так и женщины.
Это отличная возможность закалить себя физически и духовно. Есть особенные приемы именно для этого вида борьбы, вряд ли где-то еще возможно изучить тай-отоси, уги-госи и многие другие.
Броски
Бросок может производиться из стойки или же с последующим падением. Это две отдельные категории приемов. В зависимости от ситуации отдать предпочтение следует одной или другой.
В первом случае необходимо внимательно изучить стойку противника и основная задача заключается в том, чтобы научить начинающих разрушать точку опоры другого человека и выполнять правильный подхват.
В зависимости от того, какая часть тела задействуется, рука, бедро или же бросок через ногу, техника может быть разной.
Иногда используются болевые приемы, но чаще достаточно веса противника. Уже за первые тренировки даже дети научатся делать подсечки и сами станут устойчивее, а движения будут увереннее. Такая борьба для детей пригодится для самозащиты, она необходима мальчикам и девочкам в любом возрасте.
Выведение из равновесия нередко осуществляется с помощью техники ката, использующей всего три точки опоры на теле соперника. Популярным является бросок отоши, через спину противника или же суми, выполняемые толчком назад.
Вторая категория представляет собой броски, где требуется упасть, увлекая противника за собой. Дзю — означает мягкость. Очень важно уметь правильно сгруппироваться и бороться так, чтобы не повредить ни себя ни соперника. Даже падение должно быть аккуратным, с целью обезвредить, а не травмировать.
Важно, чтобы только лишь одну цель преследовали все спортсмены, это соревнование, а не драка.
Технические приемы должны быть отработаны со спортивным поведением, без лишних эмоций. Тренер с самого начала должен показать и правильно это донести.
Сковывание
Самым распространенным вариантом сковывания является использование болевого приема, например это хиза.
Стойки помогают научить себя устойчивости и суметь зафиксировать противника в определенном положении. Во время сковывания следует соблюдать все правила безопасности с обеих сторон.
Сковывание подразделено на удержание, удушение и болевые приемы. В большинстве случаев противники борятся лежа или полулежа, но иногда они могут и стоять, применяя приёмы сковывания.
Важно: учитывая, что спортсмены борются без защиты, необходимо беречь голову и стоя, понимать, что в любой момент может понадобиться сгруппироваться.
Японцы начинают обучение при котором боевое искусство будет доведено до совершенства. Необходимо выучить названия, захваты, понять как действует плечо, нога и другие части тела.
Удушающие, удержание и болевые используются с помощью точного знания тела противника. Необходимо уметь воздействовать на горло, грудь, конечности и другие части тела определенным образом, это основы боевых искусств.
Обратите внимание: в дзюдо имеются запрещенные приемы, необходимо изучать лучшие из допустимых, а нарушение правил опасно для здоровья и жизни.
Удары
Удары в дзюдо занимают далеко не первое место, все же это борьба, а не бокс. Лежа невозможно выполнить многие приемы.
Необходима передняя стойка, из которой наносится большинство ударов. Некоторые из них заканчиваются падением, другие же просто предназначены для ослабевания противника.
Это может быть удар в спину. Есть разные техники в этой борьбе. Вадза и многие другие применяются для исполнения других упражнений.
В ударах же идет разделение на ноги и руки. Для взрослых могут быть применимы приемы изнутри, устойчивость колен дает им возможность изучить больше вариантов.
Простая подножка и удар могут заставить противника упасть, нередко техники, как надо бороться, связаны друг с другом. Например из удара выходить на болевой или же на падение.
Ударная техника также подразделяется на рубящие, тычковые, поддевающие, пинающие.
Это не могут быть защитные комбинации, только лишь нападение. Но у дзюдоистов нередко именно контрудар является лучшей защитой.
Выучив все упражнения и их комбинации, оттренировав их с тренером, можно быть уверенным в собственной физической подготовке и отличной защите. Многие приемы имеют под собой багаж знаний о физическом строение тела, а также определенные психологические навыки, например это хидза-гурума или уки-вадза.
Смотрите видео одного из самых эффектных приемов дзюдо бросок подхватом под одну ногу:
